打麻将可以预防老年痴呆吗-三五棋牌

适度的打麻将在一定程度上对老年痴呆的预防有益。

• 在打麻将的过程中，积极的社交活动有利于保持良好的心理健康。同时积极思考有利于保持大脑活跃，充分运用认知技能。但是切记不可以长时间的打麻将，长时间打麻将久坐可能会引起脊椎、腰椎和心脑血管的问题，尤其是情绪激动容易诱发脑血管事件。
• 除了打麻将，适度进行其他需要保持大脑活跃的活动和适度运动锻炼，也对老年痴呆的预防有益。益智游戏，比如简单的拼接积木、画画、做手工；读书看报、背诗；做家务，比如洗衣服、扫地、拖地；户外运动，比如慢跑、打太极拳等。