玩手机头疼主要的原因是手机光源会对脑血管造成刺激，会使脑血管出现短暂性痉挛，而且脑部的神经也会处于异常兴奋的状态，时间过长便会出现头疼的症状。手机属于电子产品，有一定的辐射，如果长时间玩手机，辐射会损伤大脑，对脑部健康并没有任何好处。玩手机头疼需要立即放下手机，然后通过眺望远方、闭目养神、按摩等方式缓解头疼。如果头疼比较严重，就需要服用止痛的药物进行治疗。如果以上方法不理想，就需要到医院做头颅ct检查，然后接受医生的系统诊治。