女性在小月子时,如果没有加强身体方面的保养,也可能会落下月子病。
小月子指的是孕妇在自然流产或者是人工流产后所需要休养的一段时间,这段时间一般是半个月或一个月,如果不注意保养,也可能会出现以下几种月子病:
如果在坐小月子时,过度紧张焦虑,引起植物神经功能紊乱,就可能落下头痛的月子病。
如果女性在坐小月子时,出现子宫缩复不良,导致阴道流血过多,就可能引起失血性贫血。
如果坐小月子时进行性生活,没有做好会阴部的护理,就可能出现子宫内膜炎等各种妇科炎症性疾病。
在小月子期间要注意饮食健康,多吃营养丰富的食物,如鸡蛋、牛肉、苹果、菠菜等,可以补充身体所需要的营养物质,有助于身体恢复。同时要注意阴道的卫生,保证充足的睡眠时间,避免熬夜,避免过度紧张和焦虑。