小孩枕枕头好还是不枕好，需要根据具体情况而定，具体如下：
- 一般半岁以下小孩不枕枕头比枕枕头好。因为半岁以下的小孩消化道结构以及功能还没有发育成熟，容易出现生理性胃食管反流。如果枕枕头容易出现呼吸道不通畅的情况，增加发生吐奶、呛奶概率，不利于生长发育，而且容易出现吸入性肺炎，甚至出现窒息的情况。
- 如果小孩生理性胃食管反流比较严重或者明显呕吐的情况下，不枕枕头也比枕枕头好一些。因为枕枕头容易出现气道开放不全的情况，容易增加呛奶概率。不枕枕头吐奶的时候有利于口腔内奶液流出，可以明显预防呛奶窒息。
- 半岁以上的小孩建议枕枕头，有利于头型的塑造，避免出现扁头的情况，但是需要加强护理，尽量将气道开放。
- 小孩如果存在头部外伤的情况下，建议尽量避免枕枕头，以防导致不适症状加重，容易出现皮肤继发感染，不利于疾病恢复。
平时需要选择合适的枕头，一方面需要舒适，另外一方面需要注意枕头高度的合适，有助于提高小孩的舒适度，促进小孩入睡，促进生长发育。